Dlaczego nie wychodzi nam w związkach?
LZ tego rozdziału dowiesz się, dlaczego ludziom łatwiej przychodzi zmiana partnera niż ratowanie relacji, którą budowało się latami. Wyjaśnię Ci, dlaczego im bardziej się starasz, tym mniej otrzymujesz, do czego prowadzi naskakiwanie i spełnianie cudzych oczekiwań oraz na czym polega zabawa w pogoń za króliczkiem, w której na zmianę uciekamy i się gonimy.
Drugie wrażenie jest ważniejsze
Jak żyć, aby nigdy nie rozczarować partnera i nie usłyszeć od niego „myślałem, że jesteś inna/inny”? Dlaczego dawanie z siebie 110% naszych możliwości na początku relacji to bardzo zły pomysł? Dlaczego związki, w których pokazujemy swoje słabe strony w rezultacie są najtrwalsze i najbardziej satysfakcjonujące?
Fazy związku
Czy wiesz, że związek każdego z nas przechodzi przez kilka określonych faz miłości? Definiują one tworzone przez nas relacje i niosą za sobą pewne pułapki. To ważne, abyśmy umieli rozpoznać etap, na którym aktualnie znajduje się nasz związek. Wiedza ta stanowi swoiste narzędzie diagnostyczne dla relacji. Trzy główne składniki miłości mają decydujący wpływ na to, kiedy i na którym etapie się znajdziemy. Ich znajomość pozwoli Ci zrozumieć tzw. mechanikę uczuć. Dzięki tej wiedzy będziesz w sposób świadomy (słowo klucz!) kontrolować swoje uczucia i precyzyjniej określać kondycję swojego związku.
Kryzys
Jesteśmy do siebie podobni i jesteśmy od siebie różni jednocześnie, a do tego zmieniamy się wraz z upływem czasu. Różnica zdań, zmiana planów, światopoglądu, pretensje i żale – prędzej czy później to wszystko wychodzi na wierzch, a dla dobra relacji trzeba umieć to pojąć i stawić temu czoła. Dowiedz się, jak walczyć o związek, aby nie stał się przeszłością. I naucz się wykorzystywać kryzysy do wzmacniania wzajemnej więzi.
Bycia z kimś trzeba się nauczyć
Na początku relacji każdy z nas stara się do siebie dopasować. Jednak przymykanie oka na rzeczywistość udaje się tylko do pewnego momentu. Gdy pojawiają się pierwsze tarcia, zaczynamy dostrzegać prawdziwą naturę swojego ukochanego i jego w pełni autentyczną osobowość. Pół biedy, jeśli to odkrycie nie stanowi dla Ciebie większego problemu. Co jednak, gdy łamie Ci ono serce i zadajesz sobie pytania o to, czy Twój związek ma sens i czy aby na pewno to ten jedyny?
Czas wolny
Czy wiesz, jak rozpoznać sygnały, które alarmują o tym, że za wiele lub za mało czasu spędzacie razem? Będziesz zdumiony, gdy wyjaśnię Ci, jak sprawić, aby związek nie był przesadnie troskliwy, nie dusił i nie przytłaczał partnera. Pomogę Wam odnaleźć zdrową równowagę i wolną przestrzeń do zajmowania się tym, co każdy z Was lubi – bez poczucia winy, przesady lub zaniedbania.
Problemy są zawsze
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że większość związkowych problemów (prawie 70%) to sprawy nierozwiązywalne – niekończące się konflikty wynikające z podstawowych różnic między partnerami. Nauka dowodzi, że nawet w najszczęśliwszych związkach ludzie zmagają się z nieustającymi i trudnymi do rozwiązania konfliktami. Pamiętaj jednak, że są one w relacji naturalne i niosą za sobą również pewne praktyczne aspekty, które poznasz w tym rozdziale.
Mechanizmy obronne
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak często działasz na swoją niekorzyść? Być może nawet w większości przypadków robisz to całkowicie nieświadomie, ponieważ świadomość tego, że robisz coś źle, jest wypychana przez mechanizmy obronne, o których istnieniu może nawet nie masz pojęcia. Poznaj mechanizm projekcji i zaprzeczenia, dowiedz się, czym jest kompensacja, i sprawdź, jak wiele zachowań narcystycznych przejawiasz oraz dokąd mogą Cię one doprowadzić.
Romanse
Z badań społecznych wynika, że niemal połowa osób będących w sformalizowanych związkach miała pozamałżeńskie kontakty seksualne. Jak uchronić przed tym związek? Dlaczego partner dopuścił się niewierności? Jak sobie poradzić ze zdradą? Czy warto wybaczyć i dać kolejną szansę? Kiedy absolutnie nie powinno się tego zrobić? Ten rozdział pomoże Ci spojrzeć na ten problem z innej perspektywy i dowiedzie, że zdrada może paradoksalnie pomóc na nowo rozpalić dawno utracony żar.
Nagła śmierć uczuć – jak ratować związek?
Związek ewoluuje, zmienia się. Z czasem coraz częściej zdejmujemy „różowe okulary”, przecieramy oczy i dostrzegamy, że mąż nie jest taki nieskazitelny, że żona nie taka idealna, jak na początku znajomości się wydawało. Proza życia, codzienność, rutyna, przyzwyczajenie, smutki, problemy, narastające kłótnie, przykre słowa, pretensje, żale, chłód uczuciowy, słowem – kryzys. Jeżeli chociaż jednemu z partnerów zależy na relacji, zadaje sobie pytanie: jak ratować związek? Zanim jednak je zadamy, warto odpowiedzieć sobie wcześniej na inne: czy ratowanie związku ma sens i czy… jest, co ratować?